ukraine@conference.jabber.ru - 27/06/2012
[00:01] -- mamai вошел(а) в комнату
[00:01] <Тарас> mamai > никогда не кури, не употребляй спиртное, умеренно питайся, люби пешие прогулки и теннис, бери пример с Шоу.
[00:02] -- Дрон вышел(а) из комнаты: Replaced by new connection
[00:02] -- Дрон вошел(а) в комнату
[00:02] <Тарас> Дрон> здарова Дрон!!!
[00:03] <Eugene*> mamai:
[00:03] <Eugene*> lena:
[00:04] <lena> Eugene*: ]:->
[00:04] <Eugene*> lena: ну извени
[00:05] <lena> Eugene*: кушаю
[00:06] <mamai > Eugene*: про пауков читаю. Жутко. Противно.
[00:07] <Eugene*> mamai : а ты их кушай
[00:07] <Eugene*> тоже
[00:07] <mamai > Eugene*: та ну тебя.
[00:07] <Eugene*> mamai : не меня их
[00:08] <mamai > Eugene*: представь такое в тарелке:-/
[00:08] <Eugene*> mamai : а если в миксере?
[00:12] <mamai > Eugene*: Разнообразить свой рацион людьми пауки не заинтересованы. Вот как.
[00:13] <Eugene*> mamai : когда вгости прийдеш?
[00:13] <Eugene*> mamai : ты как поправился?
[00:13] <mamai > Eugene*:не знаю
[00:14] <Eugene*> mamai : плохо
[00:14] <mamai > Eugene*: я б хотел в пинг понг поиграть
[00:14] <Eugene*> mamai : а пробленма в чем?
[00:15] <mamai > Eugene*: стола нет
[00:15] <Eugene*> унас 3 офисных сдвинули и играют
[00:15] <mamai > Eugene*: в арсенале 40 грн час
[00:15] <Eugene*> или площатку школьную поищи железных много
[00:15] <Eugene*> а водворе?
[00:16] <mamai > Не ну мы тоже так играем но в цехе так не поставишь
[00:16] <Eugene*> ну вы круты
[00:16] <Eugene*> mamai : из алюминия вытьачи
[00:16] <mamai > Eugene*: у нас крышек нет в канкрыновке
[00:17] <mamai > Eugene*: поймают - натянут
[00:18] <mamai > Eugene*: Оса нещадно жалит тарантула, вводя в него
парализующий яд, и когда враг повержен, тащит его в норку,
где откладывает в него яйцо, из которого вскоре вылупится
личинка. Детёныш, нагло улыбаясь, долго и мучительно
живьём поедает несчастную обездвиженную жертву изнутри.:-D
[00:19] <mamai > Чужой прямо.
[00:20] <Eugene*> ага
[00:24] -- lena вышел(а) из комнаты
[00:27] -- kay_us вышел(а) из комнаты
[00:30] -- thprodi вышел(а) из комнаты
[00:30] -- lena вошел(а) в комнату
[00:30] <Тарас> lena> привет Ленка! Как жизнь половая? %)
[00:42] -- mamai вышел(а) из комнаты
[00:57] -- Shah вошел(а) в комнату
[00:57] <Тарас> Shah> доров Монстро *CRAZY*
[01:07] <Shah> .чпонг
[01:08] <Shah> Чпок
[01:08] <Тарас> Shah: ага, щаззз
[01:08] <Shah> Чпок lena
[01:08] <Тарас> Shah: ага, щаззз
[01:14] <Дрон> Спокойной ночи
[01:14] <Дрон> Сладких снов
[01:15] <Дрон> Пользуйтесь гандончиками
[01:15] <SulcinKA> hmm..
[01:15] -- Дрон вышел(а) из комнаты
[01:15] <Shah> Дрон: бай *BEER*
[01:15] <Shah> Дрон: от бандит:-D
[01:19] -- Shah вышел(а) из комнаты
[01:35] -- Shah вошел(а) в комнату
[01:35] <Тарас> Shah> доров Монстро *CRAZY*
[01:40] -- Eugene* вышел(а) из комнаты
[01:46] -- Shah вышел(а) из комнаты
[10:46] <> Эта комната фильтруется внешним сервисом
[10:46] -- Тарас вошел(а) в комнату
[10:46] -- Цыбуля вошел(а) в комнату
[10:46] -- SulcinKA вошел(а) в комнату
[10:46] Тема: УРААА! ПЯТНИЦО ПРИШЁЛЬ!
░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
DОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В КОНФЕРЕНЦИЮ УКРАИНА!
Правила:
* нет спаму;
* нет рекламе;
* нет мату;
* нет флуду;
* админам всё пох..й.
* заполненный VCard и фото в нём ОБЯЗАТЕЛЬНО!
* Логи: http://urlcut.com/ukraine или http://logs.j-cool.ru/logs/freq/ukraine@conference.jabber.ru
* Мы в Вконтакте – http://vkontakte.ru/club17353865
* Мы в Одноклассниках – http://www.odnoklassniki.ru/group/51796937605356
* Мы в Киеве – http://urlcut.com/kiev
* Мы в Харькове: http://urlcut.com/xapkov
* Мы в Запорожье http://vkontakte.ru/album-17353865_136054785
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░© Украина
[10:50] -- nmzorg вошел(а) в комнату
[10:58] -- Сало вошел(а) в комнату
[11:00] -- Самогон вошел(а) в комнату
[11:13] -- lena вошел(а) в комнату
[11:13] -- lena вышел(а) из комнаты: I'll be back
[11:22] -- nmzorg вышел(а) из комнаты
[11:22] -- nmzorg вошел(а) в комнату
[11:22] <Тарас> nmzorg> Игорёха здарова брат! *HI*
[11:22] -- Дрон вошел(а) в комнату
[11:22] <Тарас> Дрон> здарова Дрон!!!
[11:34] -- mamai вошел(а) в комнату
[11:34] <Тарас> mamai > никогда не кури, не употребляй спиртное, умеренно питайся, люби пешие прогулки и теннис, бери пример с Шоу.
[11:36] <Дрон> фух все на месте
[11:36] <Дрон> а то я дуал покосило
[11:37] <nmzorg> где?
[11:37] <nmzorg> доброго утра
[11:38] <Дрон> nmzorg: привет
[11:38] <Дрон> туту
[11:38] <Дрон> всех повыкидывало
[11:38] <Дрон> какой то ребут был
[11:39] <Дрон> смотри даже ткму пятничную грузонуло
[11:39] <nmzorg> а да
[11:39] Дрон изменил(а) тему: З ДНЕМ КОНСТИТУЦІЇ ПАНІ ТА ПАНОВЕ!
░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
DОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В КОНФЕРЕНЦИЮ УКРАИНА!
Правила:
* нет спаму;
* нет рекламе;
* нет мату;
* нет флуду;
* админам всё пох..й.
* заполненный VCard и фото в нём ОБЯЗАТЕЛЬНО!
* Логи: http://urlcut.com/ukraine или http://logs.j-cool.ru/logs/freq/ukraine@conference.jabber.ru
* Мы в Вконтакте – http://vkontakte.ru/club17353865
* Мы в Одноклассниках – http://www.odnoklassniki.ru/group/51796937605356
* Мы в Киеве – http://urlcut.com/kiev
* Мы в Харькове: http://urlcut.com/xapkov
* Мы в Запорожье http://vkontakte.ru/album-17353865_136054785
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░© Украина
[11:47] -- lena вошел(а) в комнату
[11:47] <Тарас> lena> привет Ленка! Как жизнь половая? %)
[11:52] -- Aphrodite вошел(а) в комнату
[11:52] <Тарас> Aphrodite> здравствуй дорогая Лелечка :-*
[11:59] -- Shah вошел(а) в комнату
[11:59] <Тарас> Shah> доров Монстро *CRAZY*
[12:00] -- Shah вышел(а) из комнаты
[12:04] <lena> *CRAZY*
[12:11] -- lena вышел(а) из комнаты
[12:13] -- Veronika вошел(а) в комнату
[12:13] <Тарас> Veronika> привет Вероника! :-*
[12:14] -- lena вошел(а) в комнату
[12:14] <Тарас> lena> привет Ленка! Как жизнь половая? %)
[12:15] <lena> Veronika: :-)
[12:15] <lena> опять алкашня ..
[12:31] <Veronika> lena: привет Ленусик
[12:31] <lena> Veronika: о проснулась
[12:31] <Veronika> lena: да я за другим компом сидела
[12:32] <lena> Veronika: и чо там
[12:33] <Veronika> lena: платежки отправляла
[12:33] <lena> Veronika: у нас какой-то куй 5 утра вкл звуковой сигнал машине и с пол часа сигнала
[12:33] <Veronika> lena: :-|
[12:34] <lena> Veronika: окно закрыла :-D
[12:34] <Veronika> lena: я с ног валюсь спать хочу
[12:39] <lena> Veronika: лягай
[12:39] <Veronika> lena: аха прям на работе
[12:39] -- Eugene_MC вошел(а) в комнату
[12:39] <lena> Veronika: скажи лена разрешила :-D
[12:51] -- Ириска1 вошел(а) в комнату
[12:51] <Тарас> Ириска1> мм вы с нами, воть @}->--вам.
[12:52] -- Ириска1 вышел(а) из комнаты
[12:57] <Veronika> lena: ;-)
[12:57] <lena> Veronika: :-)
[13:00] -- mamai вышел(а) из комнаты
[13:13] -- Eugene_MC вышел(а) из комнаты
[13:18] -- Eugene_MC вошел(а) в комнату
[13:19] <Veronika> lena: слушай канапе делала такое необычное разошлось только так, мне и самой понравилось
[13:21] <lena> Veronika: какое
[13:22] <Veronika> lena: сыр, лимон, мармелад, маслина черные без косточки
[13:23] <lena> Veronika: :-)
[13:24] <Veronika> lena: необычный вкус
[13:28] <lena> Veronika: да
[13:28] <lena> маслины не люблю
[13:29] <Veronika> lena: я тоже но тут прикольно
[13:30] <lena> Veronika: да*SCRATCH*
[13:30] <Veronika> lena: вкус вообще необычный сладко кислый
[13:40] <Дрон> неужели кто то жив
[13:43] <Дрон> Veronika: а что ты делаешь ночью?
[13:44] <Veronika> Дрон: психую
[13:46] <Veronika> Дрон: кота себе завела и уже жалею *CRAZY*
[13:48] <Дрон> Veronika: ааа, пристаёт?
[13:48] <Veronika> Дрон: он день выспится потом носится как угорелый и туалет в коридоре устраивает
[13:54] -- Белобрысая вошел(а) в комнату
[13:54] <Тарас> Белобрысая> привет маленькая!
[13:55] <Белобрысая> всем привет)))))))))))))))
[13:56] -- lena вышел(а) из комнаты
[13:57] <Дрон> убей его
[13:57] <Дрон> Белобрысая: Привет!
[13:58] Дрон изменил(а) тему: ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ РЫБОЛОВСТВА!
░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
DОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В КОНФЕРЕНЦИЮ УКРАИНА!
Правила:
* нет спаму;
* нет рекламе;
* нет мату;
* нет флуду;
* админам всё пох..й.
* заполненный VCard и фото в нём ОБЯЗАТЕЛЬНО!
* Логи: http://urlcut.com/ukraine или http://logs.j-cool.ru/logs/freq/ukraine@conference.jabber.ru
* Мы в Вконтакте – http://vkontakte.ru/club17353865
* Мы в Одноклассниках – http://www.odnoklassniki.ru/group/51796937605356
* Мы в Киеве – http://urlcut.com/kiev
* Мы в Харькове: http://urlcut.com/xapkov
* Мы в Запорожье http://vkontakte.ru/album-17353865_136054785
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░© Украина
[13:59] <Белобрысая> Дрон: ПРИВЕТ
[14:00] <Белобрысая> Дрон: :)
[14:02] <Дрон> Белобрысая: :-*
[14:02] <Дрон> Белобрысая: вночь?
[14:03] <Белобрысая> Дрон: ага :beach:
[14:11] -- lena вошел(а) в комнату
[14:11] <Тарас> lena> привет Ленка! Как жизнь половая? %)
[14:12] <lena> как раз полы мыла
[14:13] <Дрон> Белобрысая: класс, потом праздники буш отдыхать
[14:13] <Дрон> lena: мужские или женские?
[14:14] <lena> Дрон: :-Dсвои
[14:14] <Белобрысая> Дрон: это да)))
[14:20] -- Ириска1 вошел(а) в комнату
[14:20] <Тарас> Ириска1> мм вы с нами, воть @}->--вам.
[14:20] -- lena вышел(а) из комнаты
[14:22] -- komsomolets83 вошел(а) в комнату
[14:22] <komsomolets83> здрасте вам!
[14:23] <Veronika> Белобрысая: komsomolets83 привет
[14:26] -- Ириска1 вышел(а) из комнаты
[14:26] <Белобрысая> Veronika: komsomolets83 привет ;)
[14:28] <Дрон> komsomolets83: Привет!
[14:28] <Дрон> lena: полы пиджака?
[14:28] <Дрон> Белобрысая: окрошечку врэпали в одну харю?
[14:28] <Белобрысая> Дрон: даааа.нямка
[14:30] <komsomolets83> народ, среди вас нету цитрусоводов-любителей?
[14:31] <Дрон> Белобрысая: с днём рыбака
[14:31] <Дрон> Белобрысая: всемирным
[14:31] <Дрон> komsomolets83: у меня в цехе есть, но это надо идти спрашивать
[14:32] <Белобрысая> Дрон: вот спасибо.и тебя тоже.у нас даже удочки есть
[14:32] <komsomolets83> да. на рыбалочку то и не с кем сходить, а жуть как охота
[14:32] <Дрон> komsomolets83: а шо надо? там лимоны и мандарины выращивают тока
[14:32] <Дрон> Белобрысая: у меня тоже, в пыли вся стоит
[14:33] <komsomolets83> Дрон: мандарин бы или апельсин неплохо, а то хотел заказать у одного чувака, а у него сейчас нету
[14:33] <Белобрысая> Дрон: тоже самое
[14:33] <Дрон> komsomolets83: тебе комнатного или на улице?
[14:33] <Дрон> Белобрысая: мож чёт порешать надо, а?
[14:33] <komsomolets83> Дрон: комнатный желательно )
[14:35] <Белобрысая> Дрон: с удовольствием
[14:36] <komsomolets83> на бычка хоть каждый день ходи, только гдюк метровых дофига
[14:36] <komsomolets83> *гадюк
[14:39] -- Veronika вышел(а) из комнаты
[14:40] <komsomolets83> http://fotkidepo.ru/?id=photo:325532
[14:44] -- Белобрысая вышел(а) из комнаты
[14:46] <Дрон> Белобрысая: куда
[14:47] <Дрон> ого гадюки жесть
[15:01] -- Naik_k вошел(а) в комнату
[15:02] <Naik_k> *HI*
[15:04] -- Ириска1 вошел(а) в комнату
[15:04] <Тарас> Ириска1> мм вы с нами, воть @}->--вам.
[15:07] <Naik_k> как всегда тишина ладно спите работайте
[15:07] -- Ириска1 вышел(а) из комнаты
[15:08] -- Naik_k вышел(а) из комнаты: QIP 2010: Спокойное общение
[15:20] -- lena вошел(а) в комнату
[15:20] <Тарас> lena> привет Ленка! Как жизнь половая? %)
[15:36] -- Eugene_MC вышел(а) из комнаты
[15:40] -- Eugene_MC вошел(а) в комнату
[15:43] -- lena вышел(а) из комнаты
[16:15] -- Aphrodite вышел(а) из комнаты: Я использую Miranda IM (http://miranda-im.org/.)
[16:24] Дрон изменил(а) тему: ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ РЫБОЛОВСТВА! ВСЕМ УДАЧИ!
░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
DОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В КОНФЕРЕНЦИЮ УКРАИНА!
Правила:
* нет спаму;
* нет рекламе;
* нет мату;
* нет флуду;
* админам всё пох..й.
* заполненный VCard и фото в нём ОБЯЗАТЕЛЬНО!
* Логи: http://urlcut.com/ukraine или http://logs.j-cool.ru/logs/freq/ukraine@conference.jabber.ru
* Мы в Вконтакте – http://vkontakte.ru/club17353865
* Мы в Одноклассниках – http://www.odnoklassniki.ru/group/51796937605356
* Мы в Киеве – http://urlcut.com/kiev
* Мы в Харькове: http://urlcut.com/xapkov
* Мы в Запорожье http://vkontakte.ru/album-17353865_136054785
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░© Украина
[16:26] -- Дрон вышел(а) из комнаты
[16:46] -- komsomolets83 вышел(а) из комнаты
[17:06] -- Ириска1 вошел(а) в комнату
[17:06] <Тарас> Ириска1> мм вы с нами, воть @}->--вам.
[17:07] -- Ириска1 вышел(а) из комнаты
[17:43] -- lena вошел(а) в комнату
[17:43] <Тарас> lena> привет Ленка! Как жизнь половая? %)
[18:08] -- Вредная вошел(а) в комнату
[18:09] -- Вредная вышел(а) из комнаты
[18:13] -- Veronika вошел(а) в комнату
[18:13] <Тарас> Veronika> привет Вероника! :-*
[18:23] -- Veronika вышел(а) из комнаты: QIP 2010: Спокойное общение
[18:24] -- lena вышел(а) из комнаты
[18:59] -- Дрон вошел(а) в комнату
[18:59] <Тарас> Дрон> здарова Дрон!!!
[19:05] -- Shah вошел(а) в комнату
[19:05] <Тарас> Shah> доров Монстро *CRAZY*
[19:06] <Shah> Всем привета *THUMBS_UP*
[19:06] -- Дрон вышел(а) из комнаты
[19:06] -- Дрон вошел(а) в комнату
[19:06] <Тарас> Дрон> здарова Дрон!!!
[19:08] -- Shah вышел(а) из комнаты
[19:09] -- thprodi вошел(а) в комнату
[19:10] <Дрон> Привет
[19:13] -- Самогон вышел(а) из комнаты
[19:13] -- Самогон вошел(а) в комнату
[19:40] -- Дрон вышел(а) из комнаты: Replaced by new connection
[19:40] -- Дрон вошел(а) в комнату
[19:40] <Тарас> Дрон> здарова Дрон!!!
[20:13] -- Дрон вышел(а) из комнаты
[20:14] -- Дрон вошел(а) в комнату
[20:14] <Тарас> Дрон> здарова Дрон!!!
[20:24] -- Shah вошел(а) в комнату
[20:24] <Тарас> Shah> доров Монстро *CRAZY*
[20:28] -- Дрон вышел(а) из комнаты: Replaced by new connection
[20:28] -- Дрон вошел(а) в комнату
[20:28] <Тарас> Дрон> здарова Дрон!!!
[20:42] -- Ириска1 вошел(а) в комнату
[20:42] <Тарас> Ириска1> мм вы с нами, воть @}->--вам.
[20:43] <Shah> Ириска1: киска *LICK*
[20:43] <Ириска1> Shah: мур
[20:44] <Shah> Ириска1: мур мур,лямур :-O
[20:45] <Ириска1> Shah: ))))тужур
[20:45] <Shah> Ириска1: :-O
[20:46] <Ириска1> Shah: :-P
[20:46] <Shah> Ириска1: тадам @}->--цветок ет вам
[20:46] <Ириска1> Shah: пасиб
[20:54] -- Shah вышел(а) из комнаты
[21:08] -- Ириска1 вышел(а) из комнаты
[21:17] <Дрон> Ириска1: :-*
[21:18] -- Дрон вышел(а) из комнаты
[21:21] -- Shah вошел(а) в комнату
[21:21] <Тарас> Shah> доров Монстро *CRAZY*
[21:38] -- Eugene_MC вышел(а) из комнаты
[21:43] -- Сырок вошел(а) в комнату
[21:43] <Тарас> Сырок> здравствуйте Константин... *HI*
[22:43] -- mamai вошел(а) в комнату
[22:43] <Тарас> mamai > никогда не кури, не употребляй спиртное, умеренно питайся, люби пешие прогулки и теннис, бери пример с Шоу.
[22:43] -- mamai вышел(а) из комнаты
[22:53] <Shah> Сырок: роскажи как занятия?
[22:54] <Shah> Так можна и щас поговорить8-)
[22:55] <Сырок> Shah: учитывая, шо давно не делал эту базу - приседания 65. становая 70, тяга 60, шраги 70, жим стоя 50, жим лежа 65, узким хватом 50
[22:56] <Shah> Сырок: опс ,гуд
[22:56] <Сырок> Shah: а вообще - тяжелые тренировки! я выдыхаюсь на последних подходах! но это гуд!
[22:57] <Shah> Сырок: в приседах и жимах добафь
[22:58] <Сырок> Shah: Вал, тут одна фигня есть. учитывая мой ДЦП, немного нарушена координация, мне тяжеловать отходить со штангой от стойки назад. вперед, после подхода нормально. а вот назад...
[22:59] <Shah> Сырок: над раму
[22:59] <Shah> Сырок: чтоб не ходить туда сюда
[23:00] <Сырок> Shah: подожди, так в силовой раме ведь тоже надо снимать штангу с круков
[23:01] <Shah> Сырок: не обезательно
[23:03] <Shah> Сырок: можна выставить ограничители и делать присед из нижней точки
[23:03] <Сырок> Shah: аааааааааа............ вот оно как!!!!!
[23:04] <Shah> Сырок: да,и делать все без лишних движений
[23:04] <Сырок> Shah: т.е. выставить граничители под присед до паралели?
[23:04] <Shah> "Сырок> Shah: т.е. выставить граничители под присед до паралели?"
да
[23:04] <Shah> Так ищо больше силу будеш розвивать
[23:04] <Сырок> Shah: спасибо, дружище!!!!!
[23:05] <Shah> Сырок: рости большой :-P
[23:05] <Сырок> Shah: так расту, мля... уже 70 вешу. за 3 недели 2 кило набрал
[23:06] <Shah> Сырок: ишо больше расти:-P
[23:06] <Сырок> Shah: ну может чуть меньше
[23:06] <Shah> До 80 кг набери
[23:06] <Сырок> Shah: итить колотить... гардероб менять придется!
[23:08] <Shah> Сырок: так я предупреждал об минусах ет проги :-P
[23:09] <Сырок> Shah: :-D
[23:10] <Shah> Сырок: работаем:-P
[23:17] <Сырок> Shah: Вал, и ниче если я пресс качаю перед всеми упражнениями после гимнастики на спину?
[23:17] -- Ириска1 вошел(а) в комнату
[23:17] <Тарас> Ириска1> мм вы с нами, воть @}->--вам.
[23:18] <Shah> "Сырок> Shah: Вал, и ниче если я пресс качаю перед всеми упражнениями после гимнастики на спину?"
так нельзя
[23:18] <Сырок> Shah: почему?
[23:19] <Shah> Сырок: связки
[23:19] -- Ириска1 вышел(а) из комнаты
[23:19] <Сырок> Shah: что связки?
[23:19] <Shah> Сырок: над после всех упражнений ет делать и 2 раза в неделю тольк
[23:25] -- Ириска1 вошел(а) в комнату
[23:25] <Тарас> Ириска1> мм вы с нами, воть @}->--вам.
[23:26] <Сырок> Shah: ну так всего 2 подхода делаю
[23:27] <Shah> Сырок: ты понимаеш что в приседах и жимах прес работает,а ты его нагружаеш перед етими упржнениями *CRAZY*
[23:29] -- Ириска1 вышел(а) из комнаты
[23:34] <Сырок> Shah: амммм..... так шо, не делать?
[23:34] <Сырок> делать после всего?
[23:34] <Shah> "Сырок> Shah: амммм..... так шо, не делать?"
нет
[23:34] <Shah> "Сырок> делать после всего?"
да
[23:34] <Shah> Сырок: в подходе сколька раз?
[23:35] <Shah> И каким образом качаеш прес?
[23:38] <Сырок> скручивания. ноги под 90 градусов. 2 подхода по макс
[23:39] <Shah> Сырок: делай с гантелькой
[23:40] <Сырок> Shah: зачем?
[23:40] -- Eugene* вошел(а) в комнату
[23:40] <Тарас> Eugene*> Доброе время суток
[23:40] <Shah> Сырок: так тяжелей
[23:41] <Сырок> Shah: попробую
[23:41] <Eugene*> Shah: велик видил?
[23:41] <Shah> Сырок: шо поднимать корпус,а шо корпус и гантель вместе,есть разница
[23:41] <Shah> Сырок: я с 31кг прес юзаю
[23:42] <Shah> Eugene*: покаж *THUMBS_UP*
[23:43] <Shah> "Сырок> Shah: попробую"
над делать ане пробывать
[23:43] <Shah> :-P
[23:44] -- Дрон вошел(а) в комнату
[23:44] <Тарас> Дрон> здарова Дрон!!!
[23:44] <Eugene*> Shah: ссылку с радикала брасал
[23:45] <Shah> Eugene*: я ейо не видал
[23:45] <Shah> Eugene*: брось ищо раз,если что
[23:45] <Сырок> Shah: :-D
[23:47] <Eugene*> Shah: я щас занят
[23:47] -- CryingAngel вошел(а) в комнату
[23:47] <Тарас> CryingAngel> здравствуй дорогая Лелечка :-*
[23:48] <CryingAngel> О
[23:48] <CryingAngel> Ты ба
[23:48] <Дрон> CryingAngel:
[23:48] <CryingAngel> Ага
[23:48] <Дрон> Шо
[23:48] <CryingAngel> Лаконично до безобразия
[23:48] <CryingAngel> Шо
[23:49] <Shah> Сырок: думаю все гуд будет*NINJA*
[23:49] <Shah> Eugene*: занят знач занят
[23:49] <Сырок> Shah: :-) угу
[23:51] <Shah> Сырок: помни два месяца тяжк тренинг, и 1 месяц легкий
[23:51] <Сырок> Shah: понял... пока тяжелый
[23:52] <Сырок> потом погооврим о легком
[23:52] <Shah> Сырок: так точна *THUMBS_UP*
[23:52] <Дрон> CryingAngel: ;D
[23:52] <Сырок> Shah: :-)
[23:53] <CryingAngel> O:-)
[23:54] <Дрон> CryingAngel: :-*
[23:54] <CryingAngel> Ммм*
[23:57] <Shah> Сырок: я мож себе 100кг куплю на штангу